BB Yoga Shala 1

Yoga per la Schiena

Un percorso di lezioni dove ti insegno le posizioni, le Sequenze, i Pranayama e tutta la teoria che può esserti utili, per ottenere una graduale riduzione dei dolori alla schiena, migliorando la postura ed i movimenti del tuo corpo, per tornare a gioire nella tua vecchia vita libero dal mal di schiena.

Vinyasa Yoga

Un percorso di lezioni dove ti insegno delle sequenze fluide, dinamiche, morbide, utilizzando le posizioni dello yoga abbinate alla corretta tecnica di respirazione, per armonizzare la forma ed i movimenti del corpo, migliorando forza, flessibilità, resistenza, mobilità, mantenendo attivi gli organi interni ed infondendo un naturale senso di benessere.

Yoga delle Emozioni.

Un percorso di lezioni dove ti insegno, attraverso la pratica dello Yoga, a riconoscere e gestire gli stati emotivi che condizionano il nostro benessere psicofisico. Le Asana, attraverso le loro difficoltà, i movimenti nello spazio, la percezione dei segnali che il corpo ci manda diventa un mezzo per comprendere, capire ed interiorizzare le sequenze dinamiche, il modo per far fluire il nostro stato emotivo.

Lezioni senza Barriere

Fino a Marzo è possibile seguire le mie Pratiche di Postural Yoga Therapy a distanza in modo semplice ed immediato

In Diretta e On Demand

Tutti i Lunedì ed i Giovedi in live streaming dalle 17.30 alle 19.00. Dalle 19.30 , la Domenica dalle 10.00 alle 11.30, e per un intera settimana disponibile on demand

Proponi lezioni di Yoga e vuoi poterlo fare al meglio anche da casa?

Quale soluzione migliore di poter praticare per se stessi, e allo stesso tempo imparare direttamente dalle lezioni strutturate e gestite con il metodo che ho sviluppato ed ottimizzato per la fruizione on line.

Puoi seguire le lezioni sul tuo device preferito, smartphone, tablet o laptop, il tutto in assoluta semplicità

Se sarai tra i primi 8 che si iscriveranno alla lezione avrai la possibilità di partecipare al live ed essere seguito e corretto da Boris

Dopo 30 minuti dallo svolgersi della lezione in diretta, e per tutto il resto della settimana, è sempre possibile andare a rivedere la lezione che si è svolta nel dato giorno.

E' possibile prenotare e pagare solo le lezioni a cui si vuole partecipare al costo di € 20 ognuna senza nessun abbonamento o vincolo

Le lezioni si svolgono tutti i lunedì ed i giovedì dalle 17.30 alle 19.00, e alla Domenica dalle 10.00 alle 11.30, a seconda della giornata viene presentato un programma specifico

Grazie al sistema di notifiche che vengono iniviate tramite e mail e messaggio in app 10 minuti prima della lezione, è facilissimo essere sempre puntuali

Iscriversi alle lezioni è semplicissimo

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POSTURAL VINYASA CHAIR

LUNEDI'

Il Lunedì Le pratiche hanno un obiettivo Posturale, volte ad eliminare il dolore ed a curare le patologie.

Oltre al materassino verranno utilizzati degli "attrezzi" come la sedia, i mattoncini e le cinghie con le asole.

VINYASA YOGA

GIOVEDI'

In questo specifico giorno le pratiche hanno l’obiettivo di mantenere il corpo funzionale, migliorando elasticità, forza, controllo del corpo e lasciando una sensazione di morbidezza e naturalezza nei movimenti. Oltre al materassino potremmo utilizzare degli "attrezzi" come la sedia, i mattoncini e le cinghie con le asole.

LE 6 EMOZIONI PRINCIPALI

DOMENICA

lo scopo delle pratiche sarà più rivolto alla sfera "emotiva" e si svilupperà attraverso le sequenze dinamiche del Vinyasa.

I PROGRAMMI IN DETTAGLIO

YOGA PER LA SCHIENA

Vuoi conoscere i segreti per eliminare i dolori alla schiena attraverso la pratica dello Yoga?
Ti piacerebbe ritrovare il benessere dalla tua colonna vertebrale, praticando Yoga?
Vuoi sapere come tornare a praticare le tue attività preferite e ritrovare vitalità e gioia ?

Con i miei 25 anni di esperienza come terapista, praticante ed insegnante, ti conduco nel mondo dello Yoga attraverso un percorso che personalizzo sulle tue esigenze.

Pacchetto di 8 Lezioni "Postural Vinyasa Chair"

L’innovativo lavoro dinamico sulla sedia a disposizione della postura, dell’allineamento del corpo, della cura dei nostri organi e della gestione delle nostre emozioni.

Una serie di lezioni suddivise tra Postura ed i suoi allineamenti, Sintomi, come espressione di qualcosa che non va, e Patologia, come racconto di abitudini sbagliate.

Per i primi 8 partecipanti che si iscrivono include la possibilità di praticare in diretta il Lunedì dalle 17.30 alle 19.00 ed in differita dalle ore 19.30 della stessa giornata

VINYASA YOGA

Vuoi conoscere i trucchi per mantenere il corpo sano con lo Yoga?
Ti piacerebbe raggiungere il tuo massimo potenziale praticando Yoga?
Vuoi imparare a muoverti in maniera armonica con lo Yoga?

Con i miei 25 anni di esperienza come terapista, praticante ed insegnante ti conduco nel mondo dello Yoga attraverso un percorso che personalizzo sulle tue esigenze.

Pacchetto di 8 lezioni "Vinyasa per chakra e dosha"

Un viaggio nei chakra per comprendere le metafore, la nostra costituzione (prakriti), le correlazioni con le nostre ghiandole, la connessione con le nostre emozioni, l’origine della disfunzione e del disagio fisico ed emotivo.

Ogni lezione ci porta all’interno di un viaggio per conoscerci, esplorarci, diventare consapevoli e dare vita al cambiamento.

Per i primi 8 partecipanti che si iscrivono include la possibilità di praticare in diretta il Giovedì dalle 17.30 alle 19.00 ed in differita dalle ore 19.30 della stessa giornata

YOGA DELLE EMOZIONI

Per i primi 8 partecipanti che si iscrviono include la possibilità di praticare in diretta la Domenica dalle 10.00 alle 11.30 ed in differita dalle ore 12.00 della stessa giornata - Il pacchetto include anche 1 Video di 10 minuti per la tua pratica quotidiana.

Ti piacerebbe avere il controllo delle tue emozioni?
Vuoi sapere come liberarti dall’ansia e dallo stress?
Vuoi sapere come fare in un momento difficile?

Con i miei 25 anni di esperienza come terapista, praticante ed insegnante ti conduco nel mondo dello Yoga attraverso un percorso che personalizzo sulle tue esigenze.

Pacchetto di 6 lezioni "LE 6 EMOZIONI PRICIPALI"

Un percorso attraverso le 6 emozioni principali per conoscerle, rimanerci accanto, superarle e lasciarle andare, attraverso pratiche di Asana, Pranayama e Mantra. Entrare negli stati emotivi è un passo essenziale per conoscerci, per riconoscerci e per decidere, mi piace, lo tengo, non mi piace, lo cambio, non posso cambiarlo, lo accetto.

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