E’ un programma di condizionamento muscolare al tappetino in grado di raggiungere un miglioramento estetico grazie ad un approccio funzionale che ristabilisce gli equilibri posturali.

Una forma di allenamento funzionale e globale in grado di garantire incrementi di forza, resistenza e flessibilità migliorando la postura ed alleviando dolori e tensioni articolari derivanti da attività di tipo sedentario

Il corso fornisce protocolli di lavoro ed esercizi pratici da inserire nelle schede di allenamento, nei lavori personalizzati e nelle lezioni di gruppo..

Adatto agli addetti della sala pesi, ai personal trainer ed agli istruttori della sala corsi.
 
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